Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 352,14g.
Frühstück: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный. Mittagessen: Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Завод Алешина Бублик Яичный. Abendessen: Чай с Молоком, Яблочное Варенье, Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный, Лагман. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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