Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Foodland Сыр Король Севера, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Гороховый Постный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Чиабатта, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Котлеты из бёдра индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами , Foodland Сыр Король Севера. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Irina WD's Gewichtsverlauf
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