Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 380,97g.
Mittagessen: 잡곡밥, 카레라이스. Abendessen: CU 고소한 치즈팝콘, 남양 초코에몽 프로틴, CU 통밀 햄. Snacks/Sonstiges: 상투과자, 아몬드, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 캐슈, 물. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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