Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Tomate Triturado, Sal, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Pescado Plancha, Cruzcampo Cerveza Pilsen, Patatas Fritas. Abendessen: Peras, Agua del Grifo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Agua del Grifo, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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