Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Agua (Embotellada), Café con Leche Semi Descremada, Montesano Pata Asada Canaria, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Recondo Picatostes Natural, Gazpacho Casero. Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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