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Pesagem do dia 14/10/2023: 86,8kg
***** (ant)
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86,8 kg
Bisher verloren: 93,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Maçã. Abendessen: Heinz Maionese Páprica Defumada, Muffato Baguete de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Bolo de Rolo, Maizena Cremogema Chocolate, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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