Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Mel, Banana Prata, Mamão Formosa, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Mittagessen: Sadia Bacon em Fatias, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Fazenda São José Shimeji Branco, Ovo. Abendessen: Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Habib's Esfiha de Espinafre. Snacks/Sonstiges: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Queijo Branco. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 3 Stunden und 16 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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