Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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60 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Агуша Молоко 3.2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: 4 Сезона Гювеч, Kikkoman Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей. Abendessen: Сельдерей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Chocolate, Грейпфрут (Розовый и Красный), Имбирный Чай. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Freestormpetrel's Gewichtsverlauf
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