Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Waffle Sencillo, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, La Vaquita Queso Crema, Pepino (Pelado). Mittagessen: Castaño Pan Molde Integral, Naranjas, Brócoli, Sabu Semilla de Chia, Colun Yogurt. Abendessen: Pan Italiano, La Vaquita Queso Crema. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 5 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Zanonina's Gewichtsverlauf
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