Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Tropicana Slim Cafe Latte, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Saus Cokelat, Pisang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Healthi Ayam Suwir, Seblak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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