Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 36,45g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Danone Actimel, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Mittagessen: Творожное Печенье, Чай с Лимоном, Щи с Курицей. Abendessen: Морковь на Пару, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Киви, Банан. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антонина7691's Gewichtsverlauf
|