Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, White Chicken Chili. Abendessen: Shrimp, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Tater Tots, Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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