Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini, Aldi Hähnchen Innenfilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. Abendessen: Dulano Delikatess Rindersalami, Dulano Geflügel-Bierschinken, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Solevita Orangensaft. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Franky Lee-ster's Gewichtsverlauf
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