Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
72,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 26,46g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. Abendessen: Форель на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|