Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Karedok, Roti Gandum, Semangka, Bin Bin Rice Crackers Original. Abendessen: ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, KEMBANG TAHU, Bin Bin Rice Crackers Original, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun Panjang, Roti Gandum, Teh Tawar. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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