Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 124,03g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 400,98g.
Frühstück: Pão Doce, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Dona Thereza Nhoque de Batata, Molho Bolonhesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Salad Creations Tostex Peito de Peru e Ricota, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. mehr...
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konstantes Gewicht
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