Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nescafe Black Coffee, Pisang. Mittagessen: Pepes Tahu, Air Kelapa, ABC Saus Sambal , Kimbap. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sohun, Telur, Fitmee Mie Goreng Korea, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Provus Lean Zero, Tahu Goreng, Ikan Asin. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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