Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: Mandalina, Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Abendessen: Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Su, Muz, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ömerkursad's Gewichtsverlauf
|