Irishkakill's Notizen, 16 Okt 23

ну что.. прошло 6 дней, было несколько отклонений от режима, но минус на весах все же есть и это не может не радовать! продолжаю дальше, буду стараться..

72,8 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1657 kcal

Fett: 49,37g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 181,70g.   Frühstück: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Mittagessen: Shocks Peanut Chocolate, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Coca-Cola Sprite, Додо Пицца Пицца Жюльен. mehr...