Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 259,57g.
Frühstück: Ekovita Турецкая Сладость, Штолле Пирог с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Сочень с Творогом, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Картофель Отварной, Дыня, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, На Парах Соус Ткемали, Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Магнит Слива, Мааг Кишмиш Светлый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|