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6’lı rakamlara cok az kaldi 🧿🥳
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Wasa Delikatess. Mittagessen: Mandalina, Ceviz, Muz, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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