Furman Anka's Notizen, 07 Apr 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
67,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 April 2015:
1451 kcal Fett: 63,73g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 181,83g.   Frühstück: Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Простоквашино Йогурт с Вишней, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Ржаные Хлебцы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Конфа Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Гематоген, Кофе с Сахаром. mehr...
1848 kcal Bewegung: Seilspringen - 1 Minute, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Furman Anka's Gewichtsverlauf


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