Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 101,71g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 317,60g.
Frühstück: Свиная Сосиска (Копченая), Сыр Российский, Сыр Российский, Кладезь Шоколад Горький с Орехами, Томатный Соус, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Карри Соус, Овощное Рагу, Vитамин Телятина с Шампиньонами в Соусе Авиньон, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан. Abendessen: Ред Булл Ред Булл, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Laufband - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|