Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Сахар, Milla Белый Сыр, Белый Хлеб. Mittagessen: Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Яблоко Желтое. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kifochka2007's Gewichtsverlauf
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