Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 34,69g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Lemannnnnnnnn's Gewichtsverlauf
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