Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 252,77g.
Frühstück: Ovo Mexido, Queijo Provolone, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. Abendessen: Glória Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala. mehr...
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5034 kcal
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Bewegung:
Dormir - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 2 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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