Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 327,82g | Kohlh: 355,86g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Compliments Frozen Raspberries, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Orville Redenbacher's Smart Pop, No Name Winter Vegetables, Wholly Guacamole Guacamole , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Abendessen: Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Blueberry Bagel, Egg White , Egg. Snacks/Sonstiges: Kraft All Natural Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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