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Pesagem do dia 15/10/2023: 86,3kg
***** (ant/dep pouco)
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86,3 kg
Bisher verloren: 93,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 110,42g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 314,25g.
Frühstück: Heinz Maionese Páprica Defumada, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã, Banana Prata. Mittagessen: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bauducco Torrada Multigrãos, Salada Vinagrete, Heinz Maionese Páprica Defumada, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Frosty Picolé Super Maltine, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Picolé de Castanha, Pipoca Branca (em Óleo), Nordestina Cajuína. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Oliveira Bala de Banana, Curau, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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