Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cabbage, Shrimp. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Asian Pears. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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