Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Dost Yağsız Süt, Dr. Pan Rice Cream, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Çokça Hindi Fileto. Abendessen: Zeytinyağı, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yulaf, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kaleder's Gewichtsverlauf
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