Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz, Café com Açúcar. Mittagessen: Torresmo, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carrefour Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rayane Lorena's Gewichtsverlauf
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