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Spring carnival is here… expect the weigh to vary a bit !!
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Oranges . Mittagessen: Coles Firm Tofu, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chinese Broccoli (Cooked) , Cooked Rice, Bananas . Abendessen: Chicken Feet, Rump Steak, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Pita Bread, Whiskey. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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