Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лангустины, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод 3 Чак-Чак. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|