Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр, Детская Молочная Кухня Молоко. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, Детская Молочная Кухня Молоко, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Детская Молочная Кухня Молоко, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|