Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 29,50g | Eiw: 204,44g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе, Яичный Белок, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд. Abendessen: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин, Магнит Хурма, Кофе. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|