Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 37,82g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: Нектарин, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Лук, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Руккола, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Gewichtsverlauf
|