Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Штолле Пирог с Творогом, Икра Карася, Кофе с Молоком, Ekovita Турецкая Сладость. Mittagessen: Surf Coffee Манго Сушеный, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Щедрый Повар Ткемали, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Отварной. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Багет Пшеничный, Коньяк, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Мандарины, SPAR Хурма Шоколадная, Простоквашино Йогурт Клубника , Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|