Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 86,01g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Помидоры, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Mirel Пирожное Клубника со Сливками. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|