Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Помидоры, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Mirel Пирожное Клубника со Сливками. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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