Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 65,18g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сливочное Масло, Авистрон Икра Сазана, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Mittagessen: Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Апельсиновый , Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|