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En vecka in på utmaningen och bra resultat! Mycket nattjobb bromsade träningen men i övrigt nöjd! 93 cm midja och 1,6 kg ner.
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Stekt Ägg, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Mittagessen: ICA I Love Eco Ekologisk Lingonsylt, Bacon, Gea's Blodpudding. Abendessen: ICA Romantica-Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Tacogratäng. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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