Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 108,16g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Виноград, Гуакамоле, Кофе+протеин, Семга Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia , Protein K Pan Proteico , Помидоры, Hacendado Mozzarella . Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей, Яичный Желток, Селедка под Шубой. Abendessen: Хурма, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Hacendado Anillas a la Romana, Кофе+протеин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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