Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Carrefour Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã , Qualitá Amendoim Doce Pralinê, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Patinho Grelhado, Carrefour Queijo Mussarela, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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