|
Pesagem do dia 16/10/2023: 86,0kg
***** (dep muito)
|
86 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 79,96g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück: Maratá Catchup, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Heinz Maionese Páprica Defumada, Maçã. Mittagessen: Mandarim Peta Mandarim, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. Abendessen: Bolo de Rolo, Banana Prata, Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Unibom Quebra Queixo, Uvas, Jucurutu Queijo Coalho, Geléias e Conservas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|