Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 164,43g | Kohlh: 264,80g.
Frühstück: Doce de Leite, Pão Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Mittagessen: Danone YoPRO 15G High Protein, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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