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94/67 88
Took the diuretics at 4;30am to make that happen but glad to be under 170 regardless.
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76,8 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 344,92g.
Frühstück: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Sun-Maid Natural California Raisins, T.G. Lee 2% Milk, Kroger Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Birds Eye Peas, Harris Teeter Unsalted Butter, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Hershey's Syrup, T.G. Lee 2% Milk. Abendessen: Pioneer Growers Radishes, Food Lion Yellow Onions, Publix Spicy Brown Mustard, Wild Planet Wild Skipjack Tuna, Hellmann's Mayonnaise, Stop & Shop Carrots, Clémentines. Snacks/Sonstiges: Morton Coarse Kosher Salt, Giant Eagle Sugar, Ghirardelli Natural Unsweetened Cocoa, T.G. Lee 2% Milk, Ralphs Whole Milk, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Swedish Fish Swedish Fish. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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