Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 22,48g.
Frühstück: Metagenics Ultra GI Replenish. Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Abendessen: Classic Mashed Cauliflower, Caprese Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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