Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Сливки Порционные, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Яшкино Чио Рио, Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Лента Зубатка Горячего Копчения, ВкусВилл Треска Кусок Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Сливки Порционные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kopolga89's Gewichtsverlauf
|