Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Мандарин, Банан, Верховье Био Творог Персик, Alpro Soya Original Soya Drink. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Додо Пицца Пицца Мясная. Abendessen: Яблоко. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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