niss_beel's Notizen, 17 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023

58 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2023:

1200 kcal

Fett: 44,90g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 121,96g. Frühstück: Ideal Pan Blanco 0% Colesterol, Frutillar Queso Chanco Laminado. Mittagessen: Carozzi Spaghetti Integral, Huevo Duro. Abendessen: San Jose Jurel al Natural, Ideal Pan Blanco 0% Colesterol. Snacks/Sonstiges: Almendras, Maní, Mandarinas. mehr...

1141 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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