Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 313,64g.
Frühstück: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Lavaş, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Lokma Tatlısı. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Çorba, Kelle Paça, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm, Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fthmydn's Gewichtsverlauf
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